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五福彩票 寒假生活指导


  根据《教育部关于2020年春季学期延期开学的通知》文件精神,引导学生积极有效应对肺炎疫情,合理健康规划寒假生活,特制定本指导:
    1.不外出,不聚会

  2020年春季学期延期开学,具体开学时间将根据潍坊市教育局统一公布的时间,结合我校实际制定开学时间。要求学生寒假期间在家不外出、不聚会、不举办和参加集中性活动;严禁学生提前返校。

    2.重视疫情,科学防护

  通过官方渠道,关注疫情真实情况和科学防控措施,鉴别虚假信息,不信谣,不传谣。同时要做到讲卫生、勤洗手、戴口罩、注意室内通风、不接触野生动物,如发现异常症状,及时就诊。

    3.调节心理,适时求助

  面对疫情,既要高度重视,又要避免过度恐慌情绪。如需心理疏导,可拨打各班主任电话寻求心理援助。

    4.每天锻炼,提高免疫

  寒假期间坚持每天锻炼1小时,让运动成为习惯。

      保持适度规律的中等强度运动,均衡营养,充足睡眠,提高身体机能的免疫能力,形成预防肺炎疫情的重要屏障。

    5.做好规划,自主学习

  未来学家指出,未来社会的“文盲”,并不是指目不识丁的人,而是指那些不善于掌握学习方法,不会自主学习的人。自主学习,是一种能力,需要习得。请同学们利用寒假,锻炼自主学习的能力,尝试分析自己的学习特点、学习现状,确定合理具体的学习目标,科学安排时间,制定自己的寒假学习计划。每天一个小目标,每周一个大目标,不知不觉中你已经在进步了!

      学校会安排各科教师在2月10日开始网上授课,请各位同学准时连线学习。

    6.培养爱好,学会休闲

  高质量的休闲,是我们保持身心健康的重要手段之一。让我们行动起来,利用21天效应,培养良好的兴趣和习惯,为生活添一抹亮丽的色彩。

    7.合理上网,健康成长

  网络是青少年学习知识和互动娱乐的重要平台。它在带给我们便利的同时,也是一把双刃剑。青少年要正确认识网络,寒假期间,应合理控制上网时间,规范网络用语,遵守网络道德,注重网络安全,文明健康上网。

 

                                                                                                                                                                                                                                                                                              2020年1月31日

 

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